백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
애호박새우젓국,
계란찜,
얼갈이된장지짐,
구이김,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
북어국,
베이컨피망볶음,
표고버섯볶음,
고들빼기무침,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
배추된장국,
옛날소세지전,
연두부&양념장,
가지나물,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
새우젓무채국,
계란찜,
참치무조림,
오이지무침,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
누룽지탕,
고기말이구이,
느타리버섯볶음,
오징어젓무침,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
들깨무채국,
우민찌야채볶음,
잔멸치볶음,
김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
맑은미역국,
계란찜,
단호박샐러드,
갓절임,
포기김치/백김치
아침식사
점심
쌀밥,잡곡밥,닭죽,
맑은미역국,
찜닭,
단호박조청찜,
무생채,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,양배추죽,
감자양파국,
고추장불고기,
해물부추전,
양배추쌈&쌈장,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,닭죽,
홍합살미역국,
닭감자조림,
어묵채볶음,
시금치나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,소고기죽,
북어무국,
순살고등어구이,
삼색겨자냉채무침,
호박나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,닭죽,
부대찌개,
간장제육볶음,
청포묵&양념장,
들깨무나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,야채계란죽,
잔치국수,
유부야채고명,
메밀전병구이,
단무지무침,
포기김치/백김치,
점심식사
쌀밥,잡곡밥,브로콜리죽,
청국장,
소불고기,
브로콜리참깨복음,
무생채,
포기김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥,잡곡밥,계란죽,
근대된장국,
마파두부,
고구마조림,
숙주나물,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,야채죽,
팽이미소국,
카레소스,
우엉조림,
얼갈이나물,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,버섯죽,
물만두국,
동그랑땡구이,
새송이버섯볶음,
브로콜리&초장,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,감자죽,
근대된장국,
떡갈비구이&파채,
감자채볶음,
청경채나물,
김구이,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,야채죽,
감자다시마국,
메추리알곤약조림,
쑥갓두부무침,
콩나물무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,양배추죽,
양송이스프,
미니돈까스&소스,
우엉채조림,
양배추샐러드&소스,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,야채죽,
수제비국,
민찌두부조림,
맛살야채볶음,
마늘쫑양념무침,
포기김치/백김치
저녁식사
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
오후간식
사과쥬스
오후간식
카스타드/요플레
오후간식
바나나
오후간식
요구르트
오후간식
식혜
오후간식
쌀과자/요플레
오후간식
밤만쥬
오후간식
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