백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
들깨무채국,
계란장조림,
순두부&양념장,
깻잎지,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
북어국,
계란찜,
참치무조림,
도시락김,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
떡국,
돈민지야채볶음,
연두부7양념장,
가지나물,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
맑은미역국,
토마토미트볼조림,
청경채나물,
깻잎지,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
호박새우젓국,
돈채피망볶음,
배추나물,
김자반,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
누룽지탕,
계란장조림,
건새우호박볶음,
오징어젓무침,
포기김치/백김치
아침식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
얼갈이된장국,
두부구이&양념장,
청포묵김가루무침,
비타장아찌,
포기김치/백김치
아침식사
점심
쌀밥,잡곡밥,들깨죽,
쑥갓어묵탕,
삼치시레기조림,
감자채복음,
숙주당근무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,닭죽,
바지락된장지개,
표고소불고기,
삼색겨자냉채무침,
시금치나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,흑임자죽,
소고기콩나물비빔밥,
유부된장국,
두부조림,
오징어젓무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,계란죽,
만둣국,
한식잡채,
김치전,
콩나물무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,완두콩죽,
순살한방삼계탕,
두부야채조림,
시레기된장지짐,
참나물,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,옥수수죽,
근대된장국,
돈육간장볶음,
감자채볶음,
도토리묵김가루무침,
포기김치/백김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,브로콜리죽,
돈육짜장소스,
가쓰오유부국,
물만두찜,
단무지무침,
포기김치/백김치
점심식사
저녁
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
된장찌개,
닭살야채볶음,
실곤약야채무침,
배추된장지짐,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
김치콩나물국,
훈제오리야채볶음,
브로콜리참깨무침,
얼갈이무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
감자양파국,
수제동그랑땡구이,
느타리버섯볶음,
열무나물,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,,
홍합무국,
꽁치무조림,
연근흑임자무침,
무생채,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
어묵국,
닭살데리야끼볶음,
부추양파무침,
숙주당근무침,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
계란국,
떡갈비&파채,
쑥갓두부무침,
무나물,
포기김치/백김치
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,흰죽,
크림스프,
생선까스&소스,
실곤약야채무침,
가지나물,
포기김치/백김치
저녁식사
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
요구르트/요플레
오후간식
카스타드
오후간식
밥풀과자
오후간식
과일쥬스
오후간식
쌀과자/요플레
오후간식
요구르트
오후간식
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