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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
북어국,
계란찜,
새송이버섯볶음,
깻잎지,
배추김치
아침식사
559kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
어묵국,
돈민찌야채볶음,
연근조림,
시금치나물,
배추김치
아침식사
552kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
사골국&대파,
떡갈비야채조림,
연두부&양념장,
가지나물,
배추김치
아침식사
568kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
새우젓무채국,
계란찜,
참치무조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
553kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
누룽지국,
계란두부구이,
표고버섯볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
561kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
옛날소시지전,
배추나물,
김자반,
배추김치
아침식사
559kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
소고기미역국,
삼색계란찜,
단호박샐러드,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
567kcal
점심
쌀밥/잡곡밥/들깨죽,
소고기배추샤브국,
두부조림,
마늘쫑볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
606kcal
쌀밥/잡곡밥/닭죽,
계란팟국,
돼지고기무장조림,
느타리피망볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
605kcal
쌀밥/잡곡밥/흑임자죽,
홍합살미역국,
안동찜닭,
맛살야채볶음,
무나물,
배추김치
점심식사
612kcal
쌀밥/잡곡밥/계란죽,
황태두부국,
돈육간장불고기,
해파리냉채무침,
호박나물,
배추김치
점심식사
613kcal
쌀밥/잡곡밥/완두콩죽,
잔치국수,
유부김치야채고명,
메밀전병구이,
오이무침,
배추김치
점심식사
618kcal
쌀밥/잡곡밥/옥수수죽,
청국장,
제육볶음,
양배추쌈&쌈장,
가지나물,
배추김치
점심식사
610kcal
쌀밥/잡곡밥/브토콜리죽,
들깨수제비,
고기만두찜&초간장,
청포묵김가루무침,
유채나물무침,
배추김치
점심식사
615kcal
저녁
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
열무된장국,
계란장조림,
안매운김치전,
김자반볶음,
배추김치
저녁식사
587kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
돈육짜장소스,
가쓰오유부국,
탕수육&소스,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
585kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
물만둣국,
해물동그랑땡구이&케찹,
새송이버섯볶음,
브로콜리&초장,
배추김치
저녁식사
580kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
꽁치무조림,
감자채볶음,
쳥경채나물,
배추김치
저녁식사
579kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
감자다시마국,
메추리알장조림,
톳두부무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
570kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
양송이스프,
등심돈까스&소스,
고구마조림,
양배추샐러드&소스,
배추김치
저녁식사
595kcal
쌀밥/잡곡밥/흰죽,
북어국,
두부조림,
부추전,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
585kcal
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
보리차
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
요구르트/요플레
오후간식
카스타드
오후간식
밥풀과자
오후간식
사과쥬스
오후간식
쌀과자/요플레
오후간식
요구르트
오후간식
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